Spor Fitness Sağlıklı Yaşam Egzersiz Karma Dövüş ve daha fazlası... Kıbrıstan evinize direkt bilgiler.
Özper Özorun, Dövüş Hocası
Ben, Özper Özorun. Dövüş dünyasında adını duyurmuş bir dövüş hocasıyım ve size kendim hakkında biraz bilgi vermek istiyorum.
Dövüşe olan tutkum ve yeteneklerim, beni dövüş sanatlarına yönlendirdi. Uzun yıllardır dövüş alanında deneyim kazandım ve bu deneyimimi öğrencilerime aktarmaktan büyük bir mutluluk duyuyorum.
Dövüşe başladığımdan beri, öğrencilerimin yeteneklerini geliştirmeleri ve kendilerine güvenmeleri konusunda destek olmayı hedefledim. Dövüş sanatları sadece fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda disiplin, öz kontrol ve zihinsel güç gerektiren bir yaşam tarzıdır. Öğrencilerime bu değerleri aşılamak ve onları dövüş becerileriyle birlikte karakter gelişimi konusunda da desteklemek benim önceliklerim arasındadır.
Eğitimlerimde, öğrencilerimin bireysel hedeflerine odaklanırım ve onlara kişiselleştirilmiş bir eğitim programı sunarım. Teknik becerilerin yanı sıra, kondisyon, dayanıklılık ve esneklik gibi fiziksel özelliklerini geliştirmelerine yardımcı olurum.
Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti dövüş konusunda gelişmekte olan bir ada ülkesidir. MMA Kıbrısta yapılan dövüş dalları arasında olan bir yakın dövüş sporudur. İçerisinde Güreş , Jiu Jitsu , Kickbox ve serbest stil dövüş türlerini bulundurmaktadır. Özper Özorun Kıbrısta MMA , Kempo , Güreş , Kickbox ve Jiu Jitsu yapan bir dövüş sanatçısıdır. Güzelyurt’ta doğan Özper dövüş sanatları ile ilgilenmekte ve ortaokul lise üniversite eğitimleri sırasında spor branşlarıyla ilgilenmiştir. Güreş şampiyonluğunu yıllardır elinde bulunduruyor. Kıbrıs MMA sporunda ise rekortmen bir isim. En fazla maç kazanan isim Kıbrıs MMA Dövüş sporlarında KKTC adına yarışan Özper’de.
Özper Özorun Dövüş Dersleri
Kıbrısta dövüş dersi almak istiyorsanız doğru isim Özper Özorun olacaktır. Girnede ders veren Özper Özorun KKTC Güreş , Kickbox , Kempo şampiyonu olup Türkiye MMA T1 GLOBAL Liginde MMA Şampiyonu ve Grappling şampiyonu olmuştur. Özper Özorun Yakın Doğu Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi Öğretmenliği bölümü mezunudur. Kıbrıs’ın batı yakasından gelen özper dövüş sanatları ve Kıbrıs MMA sporunda başarıları ile bilinmektedir. Kıbrıslı Güreş Şampiyonu aynı zamanda kafes dövüşlerininde bir numarasıdır.
Kıbrıs Dövüş Sanatlarını Öğrenmeye Başla!
Kıbrıs dövüş dersleri almak istiyorsan doğru adrestesin. KKTC MMA yıldızı ve dövüş dersleri için sizinle iletişime geçmeye hazır olan şampiyon Özper Özorun Kıbrıs’ta sizleri ağırlamaktan şeref duyar. Değerli hocalarımıza ve sevenlerimize takım üyelerimize teşekkür ederiz. KKTC Dövüş Dersi almak için telefondan yada mesaj yoluyla iletişime geçebilirsiniz.
Kıbrıs Karma Dövüş Dersleri
Girne Dövüş Dersleri
Girne Dövüş Okulu
KKTC Dövüş Sanatları
Kıbrıs Dövüş Dersleri
Kıbrıs MMA Dersleri
Kıbrıs Güreş Dersleri
Kıbrıs Kempo Dersleri
KKTC Dövüş Dersi
Kalorilerinizi beraber yakalım. Eğlenceli bir dövüş dersi ile kaç kalori yakabileceğinizi biliyor musunuz ? Eğer bilmiyorsanız o zaman deneme dersimize katılıp görebilirsiniz. Kıbrıs Dövüş Sanatlarının keyfine varın ve kilo vermeye başlayın !
Yaza Kadar Nasıl En Hızlı Şekilde Kilo Verebilirim?
Yaza Kadar Nasıl En Hızlı Şekilde Kilo Verebilirim?
Kış mevsiminde daha çok ortaya çıkan hareketsiz yaşam, vücuttaki metabolik olayları yavaşlatırken kişilerin tükettikleri pek çok besini de fazla kilo […]
Yapılan pek çok çalışma göstermektedir ki spor yapmak yaşlanmanın etkilerini olumlu yönde değiştirmektedir. Pek çok çalışma ışığında, düzenli egzersiz yapmanın DNA yapısını […]
Dairesel çalışma 1953 yılında İngiltere Leeds Üniversitesi’nde geliştirilen bir antrenman metodudur. Kısaca tanımlamak gerekirse belirli hareketlerden oluşan istasyonlar arka arkaya […]
Vitaminlerin çoğu yiyeceklerden gelmelidir. Bunun nedeni, insan vücudunun yeterince üretmemesi veya hiç üretmemesidir. Her vücudun vitaminler için farklı ihtiyaçları vardır. […]
Spor Salonu Tercihi Nasıl Yapılır ? Fitness Center Nasıl Belirlenir ?
Spor Salonu Tercihi Nasıl Yapılır ? Fitness Center Nasıl Belirlenir ?
Durağan bir hayatınız varsa, gittikçe yaşlandığınızı ve yağlarınızın arttığını düşünüyorsanız, hareket kabiliyetiniz azalmaya başladıysa artık bir çözüm aramanın vakti gelmiş […]
Spor bilimleri ile uğraşanların yüksek oranda enerjiye ihtiyaç duydukları bilinen bir gerçektir. Birçok insandan daha fazla yemek yerler daha fazla […]
Laktik Asit Nedir ? Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır ?
Laktik Asit Nedir ? Laktik Asit Vücuttan Nasıl Atılır ?
Laktik asit yoğun egzersiz sırasında vücudumuzda artan bir enzimdir. Vücudumuz aldığı besinleri enerjiye çevirmek için Adenozintrifosfat (ATP) kullanır. ATP vücutta […]
Progresif Yüklemenin Kas Gelişimi Üzerindeki Etkileri
Progresif Yüklemenin Kas Gelişimi Üzerindeki Etkileri
Kas gelişimimiz için genelde birçok yola başvururuz. Verimli antrenmanlar yapmaya çalışır , iyi beslenmeye özen göstererek yıpranan mikro kas liflerimizi […]
Daha iyi bir yaşam sürmenin püf noktalarını iyi bilmek gerekir, beslenme şeklimizi doğru olarak algılamalı ve bildiklerimizi yenilemeliyiz. Yiyecek seçimlerinizi […]
Dünyadaki dört kişiden biri olan Dünya Sağlık Örgütü depresif, zihinsel sağlık sorunları gibi aşırı unutkanlık olduğunu söylemektedir. Muhtemelen birçok kaydedilmemiş […]
Kardiyo olarak kullandığımız kelime aslında kalp ve damarları kapsayan dolaşım sistemini ifade eden kardiyovasküler kelimesinin kısaltılmış halidir. Kardiyo, kalp damar […]
Hayatımızı kaliteli bir şekilde devam ettirebilmemiz için sağlıklı bir vücuda sahip olmamız gerektiğini hepimiz biliyoruz. Sağlıklı bir vücut için düzenli […]
İnsan vücudunda kaslar üç sınıfa ayrılır. Nasıl çalıştıklarına, hangi bölgede olduklarına ve nasıl özelliklere sahip olduklarına göre sınıflandırılırlar. Bunlar; çizgili […]
Protein tozu sporla ilgilenen insanların gündelik protein ihtiyaçlarını hızlıca karşılanmasını sağlamakta olan bir gıda takviyesi çeşididir. Protein tozları kolayca kullanılabilmesi […]
Üç farklı vücut tipi vardır. Bunlar; ektomorf, endomorf, mesomorf şeklinde isimlendirilirler. Her birinin, kendi tipik özellikleri vardır. Daha sonra egzersiz […]
Fazla kilolar hepimizin en büyük dertleridir. Çoğu insan bu dertten kurtulmak için onlarca yola başvuruyor. İnsanların bu çabalarını gören uzmanlarda […]
Hayatta egzersizleri uygulayan iki çeşit insan tipi vardır. Bir grup egzersizin öncesinde bir şeyler yiyenler, diğerleriyse aç karnına kardiyo yapmak […]
Vejetaryen bir çeşit beslenme çeşidine verilen isimdir. Günümüzde birçok insan bu tür beslenme biçimine uymaktadır. Vejetaryenler hayvanların öldürülmesine karşı olduklarından […]
Ketojenik Diyet Ketojenik diyetinin diğer diyet yöntemlerinden tek farkı yüksek yağ barındıran bir diyet programı olmasıdır. Bu diyet programı genelde […]
Yaz Aylarında Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yaz Aylarında Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sıcakta spor oldukça can sıkıcı ve yorucu olabilir. Yaz ayında bile olunsa ısınma hareketleri atlanmaması gerekir. Isınma hareketlerini atlamak, spor […]
Fransız Diyeti Nasıl Olur Adını Fransız kadınlarının bu diyeti çok sık kullanmasından almaktadır. Bu diyet sayesinde Fransız kadınları fiziki yapılarını […]
Fit Erkeklerin Yatakta Daha İyi Olmalarının Nedenleri
Fit Erkeklerin Yatakta Daha İyi Olmalarının Nedenleri
Fitness salonlarının müdavimlerinin kesinlikle yatakta daha iyi olduklarını herkes bilmektedir. Fit erkeklerin yatakta daha iyi olmalarının nedenleri neler yazımızda bulabileceksiniz. […]
Vegan Nedir? Vegan bir beslenme biçimidir. Vegan beslenmenin amacı sağlıklı yaşamak ve sağlıklı kilo vermektir. Veganlar bu şekilde beslenerek hastalıklardan […]
Dünyadan Motive Edici Değişim Fotoğrafları Before & After
Dünyadan Motive Edici Değişim Fotoğrafları Before & After
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere ilham olabilmesi adına dünya çapından değişim örneklerini inceledik. Vücut değişimlerini internette paylaşan bazı başarılı insanlardan fotoğrafları […]
Doping bir hayvana veya insana bedensel özelliklerini değiştirmek amacı ile uyarıcı ilaç vermektedir. Çağımızdan en çok kullanım alanı açısından bakıldığı […]
Hepinize merhabalar arkadaşlar. Sizler için Instagramda takip edilebilecek ilham verici kadın fitness modellerini sizler için derledik. OzperOzorun.com ailesi olarak sizlere […]
Diyette Devamlılık Nasıl Sağlanır? Diyet Tavsiyeleri
Diyette Devamlılık Nasıl Sağlanır? Diyet Tavsiyeleri
Diyette Devamlılık Nasıl Sağlanır? Diyette devamlılığı koruyabilmek için sabır çok önemlidir. Değişimin birden oluşmayacağı bilinmeli ve sabırlı olunmalıdır. Yapılan diyetin […]
Kıbrıstan Evinize Spor , Sağlık , Fitness ve daha fazlası…
Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyetinden hepinize merhabalar arkadaşlar. Kıbrıs Dövüş Sanatlarını ve Spor , Fitness , Sağlık hakkında bilgiler alabileceğiniz websitemizdesiniz. Kıbrıs MMA ve Kıbrıs Kempo hakkında bilgilere de erişebilirsiniz. KKTC Dövüş Dersleri ve Kıbrıs Dövüş Sanatlarını takip etmek için doğru adrestesiniz. Dövüş dersleri almak istiyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Karma Dövüş: Zihin ve Bedenin Uyumu
Günümüzde spor dünyasının çeşitliliği her geçen gün artıyor. Bu çeşitlilik içerisinde farklı spor dalları ve disiplinler bulunuyor. Bunlardan biri de karma dövüş olarak adlandırılan bir spor dalıdır. Karma dövüş, sadece fiziksel gücün değil, aynı zamanda zihinsel gücün de önemli olduğu bir spor dalıdır.
Karma dövüş, çeşitli dövüş tekniklerinin bir araya getirildiği bir spor dalıdır. Bu teknikler arasında boks, güreş, judo, jiu-jitsu, Muay Thai gibi farklı dövüş disiplinleri bulunur. Karma dövüşte amaç, rakibi etkisiz hale getirmek ya da ondan daha fazla puan alarak galip gelmektir.
Ancak karma dövüş sadece fiziksel güce dayalı bir spor değildir. Zihinsel gücün de önemli bir faktör olduğu unutulmamalıdır. Karma dövüşte sadece güçlü ve hızlı olmak yeterli değildir; aynı zamanda strateji, konsantrasyon ve öz kontrol gibi zihinsel beceriler de gereklidir. Sporcuların maç öncesinde ve sırasında zihinsel olarak hazır olmaları, rakiplerini analiz etmeleri ve doğru stratejileri uygulamaları büyük bir öneme sahiptir.
Karma dövüşün bir diğer önemli özelliği ise disiplin ve öz kontrolün teşvik edilmesidir. Sporcuların saldırganlık ve öfke gibi duygularını kontrol altında tutması, saygı ve fair-play kurallarına uygun davranması gerekmektedir. Bu sayede karma dövüş, sadece bir spor dalı olmanın ötesinde bir yaşam felsefesi haline gelmektedir.
Sonuç olarak, karma dövüş zorlu bir spor dalı olmasının yanı sıra, zihinsel ve bedensel uyumu gerektiren bir spor dalıdır. Sporcuların hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendilerini geliştirmeleri, strateji ve öz kontrol becerilerini artırmaları önemlidir. Karma dövüşte kazanan sadece fiziksel güçlü olan değil, aynı zamanda zihinsel olarak da hazır olan sporculardır.
Dövüş Sporlarının Faydaları: Sağlık, Özgüven ve Disiplin
Dövüş sporları, sadece fiziksel aktivite sunmanın ötesinde birçok fayda sağlayan spor dallarıdır. Hem bedeni hem de zihni geliştiren dövüş sporları, sağlığa, özgüvene ve disipline olumlu etkileriyle bilinir.
Sağlık ve Fitness
Dövüş sporları, fiziksel sağlığı korumanın ve formda kalmanın harika bir yoludur. Bu sporlar, dayanıklılığı, esnekliği, hızı, koordinasyonu ve gücü geliştirmeye yardımcı olur. Düzenli olarak dövüş sporlarıyla uğraşmak, kasları güçlendirir, kardiyovasküler sistemini iyileştirir ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, stresi azaltır ve genel bir iyilik hali sağlar.
Özgüven ve Kendine Güven
Dövüş sporları, özgüveni ve kendine güveni artırmanın mükemmel bir yoludur. Bu sporları yapmak, kişiyi kendi bedeni ve yetenekleriyle barışık hale getirir. Düzenli olarak dövüş sporlarıyla uğraşan kişiler, kendine güvenlerini artırır, sınırlarını keşfeder ve zorluklarla başa çıkma becerilerini geliştirir. Ayrıca, dövüş sporları sayesinde kazanma ve kaybetme kavramlarına aşina olurlar, bu da onların başarı ve başarısızlıklarla daha iyi başa çıkmalarını sağlar.
Disiplin ve Öz Kontrol
Dövüş sporları, disiplin ve öz kontrolün önemini vurgular. Bu sporları yapmak, düzenli bir antrenman programına uymayı, kendini geliştirmeyi ve hedeflere ulaşmayı gerektirir. Dövüş sporları, kişinin sabrını, azmini ve kararlılığını test eder. Sporcunun antrenmanlarda disiplinli olması, kurallara uyması ve öz kontrolü elinde tutması gerekmektedir. Bu disiplin ve öz kontrol, kişinin hayatının diğer alanlarında da etkili olmasını sağlar.
Sosyal Bağlantılar ve Öğrenme
Dövüş sporları, aynı ilgi alanına sahip insanları bir araya getiren sosyal bir aktivitedir. Bir dövüş kulübüne katılmak, yeni insanlarla tanışmayı, arkadaşlıklar kurmayı ve sosyal bağlantılar oluşturmayı sağlar. Ayrıca, dövüş sporları yaparken sürekli öğrenme sürecinde olursunuz. Yeni teknikler öğrenmek, stratejileri uygulamak ve zorluklarla karşılaşmak, sürekli kendinizi geliştirmenizi sağlar.
Sonuç olarak, dövüş sporları sağlık, özgüven, disiplin ve sosyal bağlantılar gibi birçok fayda sağlar. Bu sporlar, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirirken, özgüveni artırır, disiplini ve öz kontrolü öğretir. Dövüş sporları, sadece bedeni değil, aynı zamanda zihni ve ruhu da güçlendirir.