Kıbrısın Gururu Emre Özkaram Yazdı – İspanya Yarışma Öncesi Emre Özkaram Röpörtajı

Girnemizin ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyetinin gururu olan Emre Özkaram ile İspanyadaki yarışmasına hazırlanırken sorularımızı yanıtlamasını istedik. Bizleri kırmayarak değerli…

Okumaya Devam Et →

Yaza Kadar Nasıl En Hızlı Şekilde Kilo Verebilirim?

Kış mevsiminde daha çok ortaya çıkan hareketsiz yaşam, vücuttaki metabolik olayları yavaşlatırken kişilerin tükettikleri pek çok besini de fazla kilo…

Okumaya Devam Et →

Spor Salonu Tercihi Nasıl Yapılır ? Fitness Center Nasıl Belirlenir ?

            Durağan bir hayatınız varsa, gittikçe yaşlandığınızı ve yağlarınızın arttığını düşünüyorsanız, hareket kabiliyetiniz azalmaya başladıysa artık bir çözüm aramanın vakti gelmiş…

Okumaya Devam Et →

Progresif Yüklemenin Kas Gelişimi Üzerindeki Etkileri

Kas gelişimimiz için genelde birçok yola başvururuz. Verimli antrenmanlar yapmaya çalışır , iyi beslenmeye özen göstererek yıpranan mikro kas liflerimizi…

Okumaya Devam Et →