Spora Yeni Başlayanlar İçin Set ve Tekrar Kavramları ve Ayarlanması Spora yeni başlayanlar gerek spor salonlarında gerekse sahalarda büyük bir…
Yakup Şahin Türkiye MMA Federasyonunun en başarılı sporcularından biri olup birsürü organizasyonda boy göstermiş önemli bir dövüşcü. Yakup Şahin ile…
Girnemizin ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyetinin gururu olan Emre Özkaram ile İspanyadaki yarışmasına hazırlanırken sorularımızı yanıtlamasını istedik. Bizleri kırmayarak değerli…
Futbolda Isınma Hareketleri Nelerdir? Futbol tüm dünyada en yaygın spordur. Aynı zamanda en fazla oyuncusu, en fazla seyircisi, yatırımcısı vs. olan spor dalıdır.…
Spor, çok uzun yıllardır insan hayatında oldukça önemli bir şekilde yer edinen ve sağlıklı bir yaşam sürdürülmesi için elzem olan…
Yapılan pek çok çalışma göstermektedir ki spor yapmak yaşlanmanın etkilerini olumlu yönde değiştirmektedir. Pek çok çalışma ışığında, düzenli egzersiz yapmanın DNA yapısını…
Kış mevsiminde daha çok ortaya çıkan hareketsiz yaşam, vücuttaki metabolik olayları yavaşlatırken kişilerin tükettikleri pek çok besini de fazla kilo…
Dairesel çalışma 1953 yılında İngiltere Leeds Üniversitesi’nde geliştirilen bir antrenman metodudur. Kısaca tanımlamak gerekirse belirli hareketlerden oluşan istasyonlar arka arkaya…
Vitaminlerin çoğu yiyeceklerden gelmelidir. Bunun nedeni, insan vücudunun yeterince üretmemesi veya hiç üretmemesidir. Her vücudun vitaminler için farklı ihtiyaçları vardır.…
Galatasasray Avrupa Kupasındaki rakibi Malagayı yendi. Malaga mücadelenin ilk periyotunu 24-12 önde bitirdi. İlk dakikalarda baskılı oynayan sarı kırmızılıları 9-5…