Yaza Kadar Nasıl En Hızlı Şekilde Kilo Verebilirim?

Kış mevsiminde daha çok ortaya çıkan hareketsiz yaşam, vücuttaki metabolik olayları yavaşlatırken kişilerin tükettikleri pek çok besini de fazla kilo…

Okumaya Devam Et →

Dünyadan Motive Edici Değişim Fotoğrafları Before & After

Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere ilham olabilmesi adına dünya çapından değişim örneklerini inceledik. Vücut değişimlerini internette paylaşan bazı başarılı insanlardan fotoğrafları…

Okumaya Devam Et →

Diyette Devamlılık Nasıl Sağlanır? Diyet Tavsiyeleri

Diyette Devamlılık Nasıl Sağlanır? Diyette devamlılığı koruyabilmek için sabır çok önemlidir. Değişimin birden oluşmayacağı bilinmeli ve sabırlı olunmalıdır. Yapılan diyetin…

Okumaya Devam Et →