Kış mevsiminde daha çok ortaya çıkan hareketsiz yaşam, vücuttaki metabolik olayları yavaşlatırken kişilerin tükettikleri pek çok besini de fazla kilo…
Aç karnına spor yapmak doğru mu değil mi meselesi çok uzun zamandır insanların kafasında soru işareti. Bu spor, sağlık ve…
Dubrow diyeti Dr. Terry Dubrow tarafından ortaya atılan bir çeşit diyet türüdür. Diyetin temeline bakacak olursak aralıklı oruç tutmak gibi…
Hayatta egzersizleri uygulayan iki çeşit insan tipi vardır. Bir grup egzersizin öncesinde bir şeyler yiyenler, diğerleriyse aç karnına kardiyo yapmak…
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlere ilham olabilmesi adına dünya çapından değişim örneklerini inceledik. Vücut değişimlerini internette paylaşan bazı başarılı insanlardan fotoğrafları…
ALKALİ SU PH değeri normal suya göre fazla, vücutta oluşan fazladan oluşan zararlı asitlerin vücuttan atılması işlemini hızlandıran yüksek PH’lı…
Diyette Devamlılık Nasıl Sağlanır? Diyette devamlılığı koruyabilmek için sabır çok önemlidir. Değişimin birden oluşmayacağı bilinmeli ve sabırlı olunmalıdır. Yapılan diyetin…
Fil diyeti nedir? Fil diyeti fil hastalarının uyguladığı diyete verilen addır. Peki fil hastalığı nedir? Fil hastalığı lenf kanallarında iltihaplanmadan…