Giriş Egzersiz yaparken vücudumuzda birçok değişiklik meydana gelir ve bunlardan biri de laktat üretimidir. Laktat, egzersiz sırasında kaslarda birikerek performansımızı…
Laktik Asit Nedir ve Nasıl Oluşur? Laktik asit, vücutta oluşan bir bileşiktir. İlk olarak, laktik asit, glikoliz adı verilen bir…
Giriş: Laktik asit birikimi, yoğun egzersizler sırasında ortaya çıkan bir fenomendir. Bu durum, sporcular arasında performans düşüklüğüne ve kas yanmasına…
