Evde Aletsiz Vücut Geliştirme Programı Evde spor yapmak isteyen ancak alet kullanma imkanı olmayan kişiler için aletsiz vücut geliştirme programı…
Evde spor yapmak, zaman ve mekan kısıtlamaları olan kişiler için ideal bir seçenektir. Aletsiz spor programı, spor salonuna gitme imkanı…
Fenerbahçe, Türkiye’nin köklü futbol kulüplerinden biri olarak her sezon transfer döneminde büyük bir ilgiyle takip edilmektedir. Bu sezonun en önemli…
Mike Tyson’ın Diyetinin Önemi Mike Tyson gibi bir boksörün başarısının ardında sadece antrenman ve yetenek değil, aynı zamanda doğru beslenme…
Mike Tyson Kimdir? Mike Tyson, boks dünyasının efsanevi isimlerinden biridir. Kariyeri boyunca kazandığı şampiyonluklar ve müthiş dövüş yetenekleri ile tanınır.…
Kıbrıs dövüş dersi alanında kaliteli dersler veren bölgeler arasında yer almaktadır. Düzenli ve kaliteli olarak dersleri verilen dövüş sanatlarının insanlara…
Fitness dünyasında, 3 set 10 tekrar prensibi, hem kas gücünü artırmak hem de vücut geliştirmeye yardımcı olmak için sıkça kullanılan…
Real Madrid, dünya futbolunun en başarılı ve tanınmış kulüplerinden biridir. Kulüp, bünyesinde yetenekli futbolcuları barındırarak başarısını sürdürmektedir. Arda Güler ise…
Boyunda Antrenman: Mike Tyson’ın İzinden Iron Mike Tyson’un ense kalınlığı 50.8 CM genişliğindedir. Boyundaki kasları güçlendirmek, boks gibi dövüş sporlarında…
Spor yaparken set ve tekrar kavramları sık sık karşımıza çıkar. Peki, set ve tekrar nedir? Bu makalede, sporcuların antrenman programlarında…
