Giriş Core bölgesi, vücudumuzun merkezi olarak kabul edilen ve karın, sırt, kalça ve pelvis bölgelerini içeren bir grup kası ifade…
Core bölgesi yani merkezi bölge, adından da anlaşılacağı gibi vücudumuzun merkezinde bulunan karın, sırt, bel, boyun ve omurgayı çevreleyen birçok…
