Full body antrenmanı, tüm vücut kaslarını aynı antrenman seansında çalıştıran bir antrenman yöntemidir. Bu antrenman şekli, kas kütlesi artırma, güçlenme…
Full body antrenmanı, tüm vücut kaslarını aynı antrenman seansında çalıştıran bir antrenman yöntemidir. Bu antrenman şekli, kas kütlesi artırma, güçlenme…